Erektile Dysfunktion
Erektile Dysfunktion – Bin ich noch ein richtiger Mann?
Viele Männer erleben Phasen, in denen die Erektion nicht wie gewohnt funktioniert. Für einige wird daraus eine anhaltende Belastung.
Es wird nach einer schnellen Lösung gesucht.
Die Ursache wird dabei meistens verdrängt.
Was bedeutet Erektile Dysfunktion?
Von ED spricht man, wenn über mehrere Monate keine ausreichende oder stabile Erektion für befriedigenden Geschlechtsverkehr möglich ist. Das betrifft mehr Männer als gedacht. Viele können nur sehr schwer darüber sprechen.
Wie kann eine Erektile Dysfunktion entsteht ?
Körperliche Ursachen
- Durchblutungsstörungen
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Diabetes
- Hormonveränderungen
- Medikamentennebenwirkungen
- Rauchen, Alkohol, Stress
- Neurologische Erkrankungen
Psychische und emotionale Ursachen
- Leistungsdruck
- Versagensängste
- Stress, Erschöpfung
- Beziehungskonflikte
- Negative sexuelle Erfahrungen
- Kommunikationsprobleme
- Missverständnisse in Beziehungen
- Angst vor Nähe
Der Teufelskreis
Deine Erektion klappt einmal nicht – vielleicht durch Stress oder eine vorübergehende Belastung.
Es entsteht Scham und die Angst vor dem nächsten „Misserfolg“. Diese Angst beeinflusst die nächste intime Situation:
Dein Körper spürt den inneren Druck, dein Nervensystem reagiert mit Verspannung, und die Erektion gelingt wieder nicht.
Daraufhin ziehst du dich zurück und vermeidest Nähe.
So kannst du die schmerzhafte Konfrontation umgehen.
Der Druck steigt: „Jetzt muss es aber klappen!“
Doch genau dieser Leistungsdruck verstärkt die Blockade, da die Psyche und das Nervensystem in Alarmbereitschaft bleiben.
Es entsteht ein Teufelskreis, in dem Scham, Isolation und Versagensängste einander nähren.
Gefühle der Hilflosigkeit und Kontrollverlust bleiben zurück.
PotenZial verloren?
Gedanken wie
„Ich genüge nicht“,
„Ich bin weniger wert“ oder
„Ich habe meine Potenz verloren“, senken deinen Selbstwert.
Sexualität ist kulturell mit Leistung und Stärke verknüpft. Ein „Ausfall“ fühlt sich wie persönliches Scheitern an, als ginge dein Selbstvertrauen verloren.
Die Scham
Das Gefühl der Scham, dieses Thema anzugehen und hinzuschauen, ist sehr groß.
Du spürst einen Kontrollverlust und Verletzlichkeit.
Daraus entstehen Muster wie die Vermeidung von Nähe, Job-Überleistung oder Isolation.
Deine Partnerschaft leidet und du unterdrückst deine Gefühle. Das kann zu Traurigkeit, depressiven Verstimmungen oder Einsamkeit führen.
Endlich Leichtigkeit
ED ist kein Urteil über dich als Mann, sondern ein Signal, das Aufmerksamkeit verdient. Es ist machbar, wieder Leichtigkeit zu finden.
Ein sicherer Start für dich
Die medizinische Abklärung ist für dich sehr schambesetzt.
Sie nimmt dir aber Unsicherheit und gibt dir Klarheit.
Ein Besuch beim Urologen oder Hausarzt klärt körperliche Ursachen – durch Bluttests, Hormonchecks, Herz-Kreislauf-Prüfungen oder Medikamentenanpassungen.
In meiner Begleitung gebe ich dir einen sicheren Raum, hier dürfen Scham und Ängste benannt werden.
Gemeinsam bauen wir Leistungsdruck ab,
wecken Vertrauen in deinen Körper und lösen alte Blockaden.
Sanfte Techniken ohne Erwartung, laden ein, Nähe neu zu entdecken und positive Erlebnisse aufzubauen.
Wenn eine Partnerschaft betroffen ist, entsteht oft Missverständnis und/ oder Distanz.
Du lernst, offen zu sprechen, Ängste zu teilen und Intimität neu zu gestalten – das stärkt nicht nur die Sexualität, sondern die gesamte Partnerschaft.
Kleine, machbare Schritte bringen den Körper in Fluss – und mit ihm dein Selbstvertrauen.
Ein neuer Zugang zu Dir
Dein Körper will von dir gehört werden.
Du bist wegen deiner Probleme nicht weniger wert, sondern schau hin und entdecke etwas Neues.
Intimität wieder als Bereicherung fühlen und nicht als Hinderniss.
Deine Sexualität darf sich wandeln und wachsen zu einer Erhabenheit und wirklichen Begegnung.
Buche gerne ein unverbindliches kostenfreies Telefongespräch über den Onlineterminbutton oder über das Kontaktformular.
Lass uns herausfinden, ob ich die Person bin, mit der du dich wohl fühlst.