Orgasmusschwierigkeiten
Wenn das Ooh jaa, zum Oh wird
Orgasmusschwierigkeiten heißt, dass der Höhepunkt trotz Lust, Berührung und Nähe entweder gar nicht eintritt, stark verzögert kommt oder nur schwach spürbar ist.
Das passiert bei Frauen und Männern gleichermaßen und betrifft weit mehr Menschen, als du vielleicht denkst.
Orgasmusschwierigkeiten sind ein sehr sensibles Thema und mit Scham besetzt.
Manchmal tauchen diese Schwierigkeiten plötzlich auf, manchmal begleiten sie dich schon viele Jahre oder seit deinen ersten sexuellen Erfahrungen.
Doch Deine Sexualität ist nicht „kaputt“, sondern reagiert auf innere und äußere Bedingungen – und diese lassen sich beeinflussen.
Was dich umgibt, prägt dich
Sexualität ist ein Zusammenspiel aus Körperwahrnehmung, Emotionen, Erfahrungen, Erwartungen und Nähe.
1. Die Gesellschaft
Unsere Sexualität entsteht nicht im luftleeren Raum, sondern wird von Familie, Kultur, Religion, Medien und früheren Erfahrungen geprägt.
2. Viele Frauen
haben gelernt, zu funktionieren, zu gefallen und „brav“ zu sein, statt die eigene Lust zu erkunden und Grenzen wahr zu nehmen und diese auch sicher mitteilen zu dürfen.
3. Viele Männer
stehen oft unter starkem Leistungsdruck: Sie „müssen“ können, dürfen keine Unsicherheit zeigen und sollen jederzeit bereit sein.
4. Erfahrungen von Grenzverletzungen,
sexualisierter Gewalt oder andere traumatische Erlebnisse. Der Körper schützt sich dann oft, indem er sich innerlich zurückzieht, Gefühle abspaltet oder Nähe als gefährlich erlebt.
5. Das Gefühl der Scham oder „falsch“ zu sein.
Du hast gelernt, dich anzupassen und über deine eigenen Bedürfnisse hinwegzugehen. Dann kann es schwer sein, dich beim Sex wirklich zu spüren, Grenzen zu setzen und gleichzeitig in Lust und Hingabe zu kommen.
Das Gefühl nicht Normal zu sein
Es ist nur verständlich das du dich frustriert fühlst und dich zurückziehen möchtest.
Die Angst vor dem nächsten sexuellen Kontakt und die Erwartungshaltung die damit einher geht, setzt dich zusätzlich unter Druck.
Du spürst die Spannung in deiner Partnerschaft und so kann es zu Konflikten und Missverständnissen kommen.
Raum für Genuss
Durch all diese Prägungen und eingespielten Muster, gehen Zartheit, Langsamkeit und echtes Sich-Zeigen verloren.
Dies sind genau die Qualitäten, die für Intimität und orgasmische Hingabe so wichtig sind.
Sexualität muss nicht „funktionieren.“
Ohne Druck entsteht wieder Raum für Genuss.
Finde dein Herzhaus
Du sehnst dich danach, dich in deinem Körper endlich zu Hause zu fühlen.
Dich so zeigen zu dürfen wie du bist.
Sex zu erleben der zu deinem Herzen und deiner Geschichte passt
und Orgasmen bis ins tiefste Mark zu spüren.
In meiner Begleitung entwickeln wir zuerst Sicherheit, Selbstkontakt und Vertrauen in deine eigene Sexualität.
Ziel ist kein „perfekter“ Orgasmus, sondern eine Sexualität, die sich für dich stimmig, lebendig und verbunden anfühlt.
In Verbundenheit, mit deinem HerzKörperGeist – ganz Herzspeziell.
Buch dafür gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch, über den Onlineterminbutton oder über das Kontaktformular.